夏季游泳的注意事项
在炎热的夏季，游泳可谓是一件凉爽又痛快的事情，在赶走暑热的同时，又达到了减肥瘦身的目的，还能让皮肤变得更好。但是，游泳也要注意一些事情，否则会威胁到生命安全。以下是小编总结的7大夏季游泳的注意事项，一定要牢记哦！
5、游泳前要做准备活动
游泳的运动量也是比较大的，而且泳池中的水温度比较低，如果不注意做准备活动，有时会导致脚抽筋等情况发生。准备活动使身体发热即可，不需要大量出汗。
6、不宜长时间曝晒游泳
虽然在海里或河里游泳，感觉十分尽兴，但是如果不做好防晒措施，并且长时间暴晒在日光下，很容易使紫外线对皮肤造成严重伤害。
7、配带泳镜
配带泳镜是为了保护自己的眼睛。如果裸眼游泳，时间稍长，眼睛就会发红，从而给眼睛留下健康隐患。建议大家带泳镜，普通的，能良好防水的泳镜就可以了。
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