橙子热量高吗
橙子是一种营养价值极其丰富的水果，也叫做甜橙，含有大量的蛋白质、维生素a、视黄素、尼克酸、钙离子、铁离子、锌离子等多种微量元素。适量吃一些橙子可以吸收其中的维生素c和维生素p，增强人体的免疫力。那么橙子的热量高吗，橙子有哪些吃法呢？下面就一起来了解一下吧！
橙子的挑选技巧
重量
这个规律适用于很多种食物的挑选，同等大小的，要挑沉甸甸的，轻飘飘的不要选。
外观
像美女一样，橙皮的肌肤要细腻，毛孔细小，这样橙子皮也会比较薄更好吃；如果毛孔粗大，通常都是大厚皮。
手感
轻轻捏捏橙子，硬的比软的好，而且要有弹性，说明橙子比较新鲜。
颜色
这个要看个人口味，如果喜欢比较甜的，那红一些的橙子口感会比较甜，如果喜欢酸一些的，就不用特意去挑红的了。
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