吃葡萄干有什么好处
葡萄干是在日光下晒干或在阴影下晾干的葡萄的果实。葡萄又名草龙珠。主产新疆、甘肃，陕西、河北、山东等地。夏末秋初采收，鲜用或干燥备用。根据选用葡萄种类的不同，可以分为：无核白、特级绿、王中王、黑加仑梭梭葡萄干等。另外根据口味不同有香甜、酸甜、特甜等各种口味。其中吐鲁番的葡萄干可谓是全国闻名。葡萄干随时都可以买到不像葡萄有季节性，那吃葡萄干有哪些好处呢？
1、糖尿病患者
葡萄干含有的糖分非常高，每100克葡萄干含有350大卡的能量，而成年女性一天的能量需求在2000大卡左右，吃100克葡萄干相当于早上一半的能量的摄入。这对于糖尿病患者非常不利。
2、小宝宝
由于葡萄干的体积小，质地黏性，容易导致孩子窒息。而且宝宝吃完葡萄干后一定要刷牙或漱口，因为葡萄干含有大量糖分，大量糖分在口腔中长时间残留会滋生出许多细菌，细菌会产生大量酸，而酸会腐蚀我们的牙齿，从而导致蛀牙的发生。
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