削了皮的甘蔗怎么放不容易坏
甘蔗作为秋冬季的时令水果，含有多种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质。甘蔗具有清热解毒、生津止渴、润燥败火的功效，而且食用甘蔗还能清洁口腔。但是甘蔗植株很大，很多时候不能一次性吃完。已经削皮的甘蔗，可以用保鲜膜包裹放在冰箱内保存。需要注意的是，甘蔗在进行保存时不能沾水和包裹得太紧。此外，削皮的甘蔗保鲜时间有限，需要在5天内尽快食用。
甘蔗的好处
1、补充糖分：甘蔗口感清甜含糖量高，低血糖人群食用可以补充糖分。
2、清热润肺：因为甘蔗是凉性食物，并且水分和糖分含量较高，所以具有清热润肺的功效。
3、滋养润燥：甘蔗水分较多，并且富含纤维，食用后可以促进肠道蠕动，缓解便秘、口干舌燥等不适。
4、清洁口腔：因为甘蔗中含有较多的植物纤维，在食用时纤维和牙齿摩擦，可以起到清洁口腔的作用。
5、补铁补血：甘蔗富含铁元素，食用可以起到预防缺铁性贫血的作用。
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