​夏季雷雨天游泳危险吗

夏季雷雨天游泳危险吗

在炎热的夏季,游泳可谓是一件凉爽又痛快的事情,在赶走暑热的同时,又达到了减肥瘦身的目的,还能让皮肤变得更好。一些人甚至在雷雨天也会去游泳,但雷雨天游泳真的安全吗?接下来就和小编一起来了解一下吧!

什么时候游泳最好

1、早餐后2小时左右游泳

早上人体的新陈代谢比较好,更有利运动燃脂。而且,早上水温比较低,根据体温衡定原理,人体会自动调节体温,身体会燃烧脂肪和葡萄糖来补充消耗的热量。

2、晚饭后40分钟左右游泳

据科学研究显示,一天当中人体最为活跃的时期为下午15:00-21:00,在此期间进行运动效果最好。而如果晚饭前进行运动,由于游泳消耗了大量的体力,肯定会感觉比较饥饿,胃口大开,吃的东西也会较多。

3、睡前1到2小时左右游泳

为什么睡前游泳可以产生良好效果呢?这是因为运动所产生的热量燃烧作用,不会因运动结束而马上恢复成未运动时的热量消耗量。

相关推荐

​无花果怎么吃剥皮吗

​无花果怎么吃剥皮吗

152

无花果怎么吃剥皮吗 吃无花果时,有时需要剥皮。无花果是一种营养丰富的水果,它富含维生素、矿物质、有机酸和其他营养物质,对人体有很大的益处。 剥皮无花果的正确方法是从...

​微信号怎么改第二次

​微信号怎么改第二次

134

微信号怎么改第二次 如果你在一年的时间内已经更改过一次微信号了,那是改不了第二次的。想要更改微信号只能等到明年的那一天才行。更改微信号的方法是:1、在微信个人信息界...

​木瓜为什么无子

135

木瓜为什么无子 木瓜无子的原因: 1、用生长素或其它植物生长调节剂处理:就是用一定浓度的生长素溶液等涂抹或喷洒在未受粉的雌蕊子房上,来刺激子房发育成无籽果实; 2、利用...

​海豚如何互相交谈

99

海豚如何互相交谈 海豚一般用气泡式语言沟通。它不仅可以发出不同声音,而且可以通过水中的气泡表达不同的含义。在与人类的交流中,海豚可以理解四个单词以上的句子,并听从人...

​中国最高的山脉

​中国最高的山脉

134

中国最高的山脉 中国最高的山脉是喜马拉雅山脉。喜马拉雅山脉,藏语意为“雪的故乡”。位于青藏高原南巅边缘,是世界海拔最高的山脉。是东亚大陆与南亚次大陆的天然界山,也是...

​森林里会唱歌的鸟有哪些

94

森林里会唱歌的鸟有哪些 百灵被称为“鸟中歌手”,可以若无其事一动不动的学习许多鸟类和小动物们的声音,它的叫声响亮且能够维持很长时间,声色委婉动听,在高空中可以直抵云...

​动物园为什么不给老虎吃熟肉

102

动物园为什么不给老虎吃熟肉 为了保持肉食动物的野性,吃惯了生食的成年老虎也不会爱吃熟食。如果小狮子、小老虎从小就喂食熟食,也是会吃熟食(前提永远不要喂生食),长期吃...

​春分有什么习俗

​春分有什么习俗

157

春分有什么习俗 春天来了,万物复苏,田野里有着丰富的野菜,也就是常说的春菜。从古代流传至今,在农村更是普遍存在。春天,微风拂过,阳光明媚,晴朗的天气,正是放风筝的好...

​北方谷雨种什么

152

北方谷雨种什么 谷雨节气仍可继续播种韭菜、油菜、小白菜、小萝卜、茴香、芹菜、花生、大豆、芸豆、豆角、冬瓜、西瓜、南瓜、甜瓜、丝瓜、葫芦、西红柿、茄子,春玉米、高粱、...

​彦辰名字的寓意

​彦辰名字的寓意

178

彦辰名字的寓意 彦辰名字的寓意为:彦字旧时的有才德的杰出人物,象征有才学、操守廉政、名利双收、成功昌隆。辰是时光、日子、星辰。此外,辰也是地支的第五位。意蕴该名字可...

​小龙虾需要去头么

92

小龙虾需要去头么 小龙虾需要去头。小龙虾的头不可以食用,小龙虾的头部是吸收并处理毒素的地方,毒素最多。并且,头部也是最易积聚病原菌和寄生虫的部分,食用对身体不利。龙...

​柿子怎么催熟

195

柿子怎么催熟 柿子是日常生活中非常常见的一种水果,柿子营养价值非常的高,营养非常丰富,柿子中含有丰富的果糖以及葡萄糖,可以为身体提供能量。另外含有大量的维生素c,各...

​七大洋五大洲是什么

​七大洋五大洲是什么

102

七大洋五大洲是什么 没有七大洋五大洲之说,只有七大洲五大洋,分别是亚洲、欧洲、南美洲、大洋洲、南极洲、非洲、北美洲,太平洋、大西洋、印度洋、北冰洋、南冰洋。欧洲:欧...

​黄金对人体的好处与坏处

​黄金对人体的好处与坏处

171

黄金对人体的好处与坏处 黄金对人体有着多方面的好处,除了让人变得更美,还能有效抑制氧化,减缓衰老的速度。此外,黄金还能够改善人体的免疫力,因为它能够有效地抑制炎症,...

​吃工业盐会有什么后果

62

吃工业盐会有什么后果 会有头晕、呕吐、腹泻、全身无力等症状。工业盐含有亚硝酸盐等成分,人吃了以后会发生慢性中毒。一般而言,人只要摄入0.2克到0.5克的亚硝酸盐,就会引起中...

​toefl是什么

​toefl是什么

135

toefl是什么 托福,是Test of English as a Foreign Language的缩写,中国人称它为考“托福”。仅1988~1989年度,就有56万多人参加了TOEFL考试,全球170多个国家和地区共设立了1700多个TOEFL考试中心...

​书籍装帧是什么

​书籍装帧是什么

64

书籍装帧是什么 书籍装帧(又称书籍艺术)是在书籍生产过程中将材料和工艺、思想和艺术、外观和内容、局部和整体等组成为和谐、美观的整体艺术。书籍装帧包括封面设计、正文设...

​什么时间是霜降

135

什么时间是霜降 霜降在每年公历10月23日左右,是二十四节气之一,秋季的最后一个节气,霜降节气有天气渐冷、初霜出现的意思,意味着冬天即将开始。 节气的历史来源 我国的星象文...