​丑橘热量高吗

丑橘热量高吗

丑橘是生活中一种常见的水果,它和普通的橘子一样,含有丰富的维生素C,这类维生素有很强的抗氧化作用,在食用之后能帮助清除体内自由基,减少其对机体的损伤,美容养颜。另外,丑橘中膳食纤维的含量很高,食用之后会在胃肠内大量吸水膨胀,增加食物残渣湿度,促进胃肠蠕动,有润肠通便的功效。那么丑橘热量高吗?减肥期间可以吃丑橘吗?下面就一起来了解一下吧!

重量

可以掂一掂重量,挑选重量比较大的,这样的丑橘水分也是比较多的,吃起来更好吃。

软硬程度

在店家允许的情况下,我们可以用手指按下丑橘软硬程度。挑选皮薄而且松软的丑橘吃起来会比较甜。如果比较硬的吃起来会发酸,口感没有那么好。

肚脐

可以看看丑橘的肚脐,只有一个小点的是公橘子,一个小环的是母橘子。母橘子比较甜,公橘子没有那么甜。知道这个小技巧,就不怕挑不到水分充足的甜丑橘啦。

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